足痩せ簡単マッサージ
簡単な足痩せマッサージです。足の太さが気になる方は参考にしてください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
正しいスクワットのやり方
疲れ目に効くマッサージ
腰痛解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？ その２８
むくみ改善ストレッチ
正しい座り方
目を動かすだけで、ストレッチしないのに体が柔らかくなったり肩こりが楽になったりする方法
猫背改善体操
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