足痩せ簡単マッサージ
簡単な足痩せマッサージです。足の太さが気になる方は参考にしてください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
正しいスクワットのやり方
疲れ目に効くマッサージ
足首の体操
骨盤底筋と横隔膜を調整するストレッチ
痩せる簡単歩き方
生理痛を予防する骨盤矯正ストレッチ
腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その1
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