足痩せ簡単マッサージ
簡単な足痩せマッサージです。足の太さが気になる方は参考にしてください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
正しいスクワットのやり方
疲れ目に効くマッサージ
足のむくみ・冷え性を解消する簡単ストレッチ
骨盤底筋を調整して体の不調を改善する方法
正しい座り方
首のこりを取る方法「一宮の整体 向陽整体院」
便秘解消の３つの方法 ストレス解消編
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