正しいスクワットのやり方
正しいスクワットのやり方です。スクワットで膝や腰が痛くなる人はぜひ参考にしてください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
足底筋膜炎のストレッチ
足痩せ簡単マッサージ
タオルを使った簡単背中のストレッチ
めまい解消法外から温める編 『大阪・河内長野の鍼灸整体 鍼灸院和来』
O脚改善体操
腰痛解消に効果抜群！職場で立ったままできる簡単な自己療法
３秒で肩こりが楽になる方法／広島市西区の整体「吉原綜合治療院」
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