2014.4.8
冷え改善体操 冷え改善体操です。足の冷えがひどくて寝れない人はお試しください。…
2014.3.25
足裏の疲れを取るホームケア パンプスで一日中歩きまわって足裏が疲れてしまった時のホームケアです。 お風呂あがりにテレビを見ながら、簡単にできる方法です。 冷え性に…
2014.3.23
便秘解消の３つの方法 冷え解消編 直径20cm位の小さいバランスボールを みぞおちの所に入れてうつ伏せになります。 横隔膜が刺激をうけて内臓が動き出し 腸の…
2014.1.7
ダンサー必見！つま先を柔らかくする足首まわし体操 有名なプロのバレエダンサーが本番前に３０分から１時間かけて行うと言われている足首まわし。 ダンスを踊る人必見！つま…
2013.12.2
足のむくみ・冷え性を解消する簡単ストレッチ 足のむくみ・冷え性を解消する簡単ストレッチをご紹介します！ 冷え性・むくみでお悩みの方は、ぜひご覧ください。 体の…
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2013.10.9
腰痛のツボを温めて、1分で腰痛を楽にする方法 腰痛のツボを温めて、1分…
2014.3.24
首こりを簡単に楽にする方法 広島市西区の整体「吉原綜合治療院」は、…
2013.10.23
ゴッドハンド輝の寝違えの直し方 ゴッドハンド輝の寝違えの直し方を動…
2013.12.12
肩甲骨を動かす肩こり解消ストレッチ 肩甲骨を動かすだけの簡単な肩こ…
2013.12.7
骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチ 骨盤のゆがみを自力で矯正す…
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