2014.7.1
どこの家にもある、「タオル」 このタオルを用意するだけで簡単に行えるストレッチのご紹介です。 腰痛を解消する簡単ストレッチ バスタオルをくるくる巻…
2014.6.17
「テニスやったことないのに、テニス肘と診断された!」 そんな人が最近増えているようです。 手を反…
2014.5.30
パソコンの前で長時間仕事する 全ての方必見! 最近腰痛がツライ・・・そんなあなた! まずは座る姿勢から変えてみませんか? 肩こり・首こりを改善する座…
2014.5.26
肩が凝ったときは「肩を揉めばいい」 そんな考え方を覆す 肩こりを解消する意外な方法を4つご紹介します。 足踏みするだけで簡単に肩こりがラクになる方法 …
2014.5.21
最近めいっこが1歳になりました。 1歳ってもう10キロ近くあるんですね。 まだ歩けないので、抱っこ。 遠出するときはベビーカーを使うようですが、 基本的には…
2014.5.20
最近半袖で過ごす日が多くなりましたね。 冷房を付けないと過ごせない~そんな日もでてきました。 夏を直前にして「海で水着を着たい!!でもおなかが・・・」 …
2014.5.16
「骨盤の歪み」や「骨盤矯正」ということば、 テレビや雑誌で取り上げられていたりしてよく目にしますよね。 手や足は痛いのはすぐ分かるし、何とかしなくては!!と…
2014.5.13
先日肩こりに効くストレッチをご紹介しましたが、オフィスで働く方たちは、肩こりとセットで腰痛を抱えている方も多いのではないでしょうか?…
2014.4.23
運動不足だからなるんだよ~と言われても、 平日は残業、休日はぐったりの人にはそんな余裕ありませんよね。。。 そんな忙しいあなたでも、仕事の合間にできるストレッチ!…
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2013.10.9
腰痛のツボを温めて、1分で腰痛を楽にする方法 腰痛のツボを温めて、1分…
2013.10.23
ゴッドハンド輝の寝違えの直し方 ゴッドハンド輝の寝違えの直し方を動…
2014.3.24
首こりを簡単に楽にする方法 広島市西区の整体「吉原綜合治療院」は、…
2013.12.12
肩甲骨を動かす肩こり解消ストレッチ 肩甲骨を動かすだけの簡単な肩こ…
2013.12.7
骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチ 骨盤のゆがみを自力で矯正す…
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