足底筋膜炎のストレッチ
足底筋膜炎のストレッチです。朝起きて1歩目が痛い人や歩行時に痛みがある人はぜひお試しください。
出演:ほのか整骨院 院長 荒家甲次
下腹部に効く腹筋
正しいスクワットのやり方
リンパを流して小顔になるセルフケア
ダイエット中の方必見!痩せる体質にするストレッチ
むくみと体重の関係~むくむと太るの?~
30秒ストレッチで首をほぐして肩こり解消!
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