肩こり解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」

肩こり解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」

掌を緊張させ猫の手にし
両腕も固くします

その腕を地面と平行になる様に
挙げます

肩甲骨を寄せたまま、15cmの円を描く様に
掌を下に向けて腕を固くしたまま腕を前廻します。

目標は連続40回です。

出演:整体院スリーバランス 院長 植屋浩幸

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

柔道整復師専門学校の口コミサイト「評判ラボ」

オススメ動画

ページ上部へ戻る