足底筋膜炎のストレッチ
足底筋膜炎のストレッチです。朝起きて１歩目が痛い人や歩行時に痛みがある人はぜひお試しください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
下腹部に効く腹筋
正しいスクワットのやり方
腰痛改善ストレッチ
便秘改善体操
目を動かすだけで、ストレッチしないのに体が柔らかくなったり肩こりが楽になったりする方法
ぎっくり腰になった後の椅子からの立ち上がり方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
耳鳴り解消法カイロ編 『大阪・河内長野の鍼灸整体 鍼灸院和来』
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