ぎっくり腰になった後の椅子からの立ち上がり方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
ぎっくり腰になった後の椅子からの立ち上がり方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
ぎっくり腰になった後の椅子からの立ち上がり方についてお伝えしています。
椅子の座面の前の方に移動し、背筋を伸ばし、膝の力を使って真上に立ち上がると腰への負担が小さくて済みます。
出演：てらお整体院 院長 石井俊也
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ぎっくり腰になった後の椅子からの立ち上がり方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
ぎっくり腰になった後の椅子からの立ち上がり方についてお伝えしています。
椅子の座面の前の方に移動し、背筋を伸ばし、膝の力を使って真上に立ち上がると腰への負担が小さくて済みます。
出演：てらお整体院 院長 石井俊也
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