腰痛改善ストレッチ
腰痛改善ストレッチです。座りながらできるのでぜひやってみてください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
肩こり改善体操
浮き指改善！足指を鍛えるタオル回し運動
首のこりを取る方法「一宮の整体 向陽整体院」
足裏のタコ魚の目ができにくいスニーカーの履き方
タオルを使った腰の簡単ストレッチ
骨盤底筋を調整して体の不調を改善する方法
ボールを使った坐骨神経痛の緩和方法 臀筋のトリガーポイントをボールで指圧 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
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