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カテゴリー：腰痛

• 腰痛予防のための腰への負担がさい顔の洗い方

  

  2014.4.18

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  腰痛予防のための腰への負担がさい顔の洗い方 「腰痛予防のための腰への負担がさい顔の洗い方」についてお話しします。背筋を伸ばしたまま、股関節、膝を曲げて、股関節のところ…

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• 安全に行える腰痛予防ストレッチ

  

  2014.4.18

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  安全に行える腰痛予防ストレッチ 安全に行える腰痛予防ストレッチをお伝えします。腰痛予防ストレッチを安全に行うには、上半身の重さを腰の骨や筋肉に直にかけないように行うこ…

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• 朝起きるとき痛む腰痛を改善。

  

  2014.4.11

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  朝起きるとき痛む腰痛を改善。 朝起きるときに痛む腰痛を改善したい方。 さくまうたたね治療院http://uta8.com 朝の腰痛は改善できます。楽に動いて、朝か…

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• 腰痛を悪化せる腹筋、予防改善に効果的な腹筋

  

  2014.4.9

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  腰痛を悪化せる腹筋、予防改善に効果的な腹筋 腰痛の予防や改善のためにやっていい腹筋としてはいけない腹筋がある事をごぞんじでしょうか？かえって腰の痛みが悪化してしまう腹…

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• 腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その3

  

  2014.4.1

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  腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その3 ゆっくり前屈 してみて下さい 次に天井から見て時計回りに回転して下さい 右わき腹が伸びるように 左に…

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• 腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その２

  

  2014.4.1

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  腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その２ 天井を向いて膝を曲げて 左右に倒します。 膝を９０度に曲げ体をひねり 股関節、足首も９０度を保ちます。 …

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• 腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その1

  

  2014.4.1

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  腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その1 仰向けでバンザイします 両膝を曲げ左右に倒します 左右のわき腹からお尻の 突っ張り感を確認します 交互に…

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• 腰痛をストレッチで改善　「一宮の整体　向陽整体院」

  

  2014.3.27

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  腰痛をストレッチで改善　「一宮の整体　向陽整体院」 腰痛をストレッチで改善する方法をご紹介します。 デスクワークや立ち仕事の時間が長くて、 どうしても腰が痛く…

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• 腰痛改善体操

  

  2014.3.26

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  腰痛改善体操 腰痛改善体操です。腰がつらいときにやってみてください。 出演：ほのか整骨院　院長　荒家甲次…

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• 腰痛改善ストレッチ

  

  2014.3.25

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  腰痛改善ストレッチ 腰痛改善ストレッチです。座りながらできるのでぜひやってみてください。 出演：ほのか整骨院　院長　荒家甲次…

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