腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その3

腰痛解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」その3

ゆっくり前屈
してみて下さい

次に天井から見て時計回りに回転して下さい
右わき腹が伸びるように
左に側屈します

元の姿勢に戻り
もう一度、前屈してみて下さい

先程より指先が床に近づいていませんか？

出演：整体院スリーバランス　院長　植屋浩幸

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