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カテゴリー：動画

• 前屈時の腰痛の解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.7.23

  • 動画, 腰痛
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  前屈時の腰痛の解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 前かがみになると痛い腰痛の解消法についてお伝えします。腿の裏側をストレッチする方法、背中を反ったりする方法などで…

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• 育児中の腰痛の原因　抱っこする時編　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.7.23

  • 動画, 妊娠中・産後
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  育児中の腰痛の原因　抱っこする時編　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 育児中の腰痛の原因についてお伝えします。膝を伸ばしたまま、前かがみになって、腕の力と背筋でお子さん…

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• ふくらはぎの疲れの解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.7.23

  • 動画
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  ふくらはぎの疲れの解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 ふくらはぎの疲れの解消についてお伝えします。手を使ってほぐすと手が疲れてしまうので、今回は腕が疲れない方法で…

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• タオルを使った腰の簡単ストレッチ

  

  2014.7.23

  • 動画, 腰痛
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  タオルを使った腰の簡単ストレッチ タオルを使った腰の簡単なストレッチです。腰が回しにくい、腰が硬い、腰がいつも辛いという方はぜひやってみてください。 出演：ほの…

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• 五十肩予防　肩甲骨の動きを良くする体操　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.7.22

  • 動画, 四十肩・五十肩
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  五十肩予防　肩甲骨の動きを良くする体操　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 五十肩予防のための肩甲骨の動きを良くする体操についてお伝えします。背中を丸める動作、背中を反ら…

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• 関節、靭帯、半月板に異常が無い膝の痛みの解消法　　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.7.22

  • ひざ, 動画
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  関節、靭帯、半月板に異常が無い膝の痛みの解消法　　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 関節、靭帯、半月板に異常が無い膝の痛みの解消法についてお伝えします。このような痛みを…

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• 変形性頚椎症の解消法

  

  2014.7.16

  • 動画, 首
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  変形性頚椎症の解消法 変形性頸椎症による首の痛み、しびれは、 通常病院で牽引したり、電気を当てて治療することが多いのですが、 残念ながらこれらでは、根本的な改善に…

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• 尿漏れを予防！骨盤底筋の鍛え方

  

  2014.7.15

  • 動画
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  尿漏れを予防！骨盤底筋の鍛え方 産後骨盤底筋が弱くなり、骨盤底筋がゆるんでしまいます。 そうすると、尿道口をキュッと締めることができなくなり、、尿がもれてしまうこと…

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• 産後の骨盤矯正の効果について

  

  2014.7.10

  • 動画, 妊娠中・産後, 骨盤矯正
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  産後の骨盤矯正の効果について テレビや雑誌等で、 骨盤矯正でマイナス○キロ！ といったものを見聞きしたことがあると思いますが、 残念ながら骨盤矯正だけで…

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• 首の緊張をゆるめる方法

  

  2014.7.8

  • 動画, 首
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  首の緊張をゆるめる方法 パソコン、スマホの見過ぎで、ガチガチに首が筋肉が固まってしまいますよね。。。 けど、整体師や、マッサージ師でも なかなか楽にすることが…

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