首の緊張をゆるめる方法
パソコン、スマホの見過ぎで、ガチガチに首が筋肉が固まってしまいますよね。。。
けど、整体師や、マッサージ師でも
なかなか楽にすることができないのが首の緊張なんですが、
実は、ちょっとした体操をするだけで、
首の緊張を自分でカンタンに緩めることができます。
舌の運動を行うことで、口腔の緊張がとれて、
首の筋肉が緩んでいきますので、
ぜひ、日常生活の中に取り入れて、実践してくださいね。
（免疫力アップにもなりますよ～）
出演：京都市の整体サロンピンポイント 院長 鎌田恭平
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