肩こり解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」

肩こり解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」

掌を緊張させ猫の手にし
両腕も固くします

その腕を地面と平行になる様に
挙げます

肩甲骨を寄せたまま、15cmの円を描く様に
掌を下に向けて腕を固くしたまま腕を前廻します。

目標は連続40回です。

出演：整体院スリーバランス　院長　植屋浩幸

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