肩が痛くて上に上げるのがつらい人への簡単ストレッチ
腕を上げるのに痛くてあげる事ができない。洗濯物を干すのも大変な思いをしている人にぜひやってほしいストレッチです。まずお家で肩周りの筋肉を柔らかくして動きやすくしましょう。
出演：「ひだまり」 中川恭子
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出演：「ひだまり」 中川恭子
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