便秘解消の3つの方法 食生活改善編

便秘解消の3つの方法 食生活改善編

便秘解消法、食生活編

8時間以上、時間を空けて
お腹がグ―っと鳴ってから食べましょう。

次は朝食を、海藻類、大根おろしやお味噌汁など
にしてみてください。

出演:整体院スリーバランス 院長 植屋浩幸

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