前屈ストレッチで体を柔らかくする方法

前屈ストレッチで体を柔らかくする方法

前屈ストレッチで体を柔らかくする方法をお伝えします。
通常の前屈だと、腰を痛める危険があるので、注意が必要です。

腰に負担をかけてしまいがちな前屈ストレッチですが、
この方法を使えば安全に体を柔らかくすることが出来ます。

出演：かたこり整体院　院長　松田俊輔

渋谷柔軟ストレッチクラブ
足半屋-あしなかや

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