慢性的な肩こりの解消法

慢性的な肩こりの解消法

整体やマッサージに行ってもすぐに元通りになってしまう慢性的な肩こり。。。
その原因は姿勢が関係しているかもしれません。
慢性的な肩こりの方の多くが、肩があがったままで日常を過ごしています。
無意識にそういった姿勢をしてしまっているので、

意識的に肩をあがっていないか?

確認したり、あがっている場合は、肩を下げることを意識して行うことで、
肩こりを予防することができます。

ぜひ、動画を見て、自身の普段の姿勢、動きを確認してみてくださいね。

出演:京都市中京区烏丸御池の整体サロンピンポイント 院長 鎌田恭平

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