股間節痛改善体操
股間節の痛みに効く体操です。張り感や痛みが出たときにやってみてください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
足裏の疲れを取るホームケア
腰痛改善体操
肩こり解消に効果！肩甲骨体操
腰痛を悪化せる腹筋、予防改善に効果的な腹筋
産後の腰痛予防のための重い物の持ち上げ方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
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