即効痛み解消！かんたん寝違えの直し方
寝違えによる首の痛み、首を曲げることができない・・・
そんな時にオススメの寝違えの直し方をお伝えします。
軽い痛みなら、数秒で改善することが可能です。
首が痛い、首が曲がらない方の多くが、頚椎の１、２番に力が入ってしまっています。
今回お伝えする体操は、脳の錯覚を利用して、頚椎の1、２番のつまりを即効改善することができるセルフケアです。
日常にあるもので、カンタンに行うことができるので、ぜひやってみてくださいね。
出演：京都市の整体サロンピンポイント 院長 鎌田恭平
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