テニス肘の直し方
テニス肘で、肘に痛みがあったり、肘の曲げ伸ばしがツライ方は、肘の使い方を改善することで、テニス肘が改善します。
痛みを我慢してテニスをしたり、無理にストレッチをすると悪化したり、状態が慢性化する場合がありますので、注意してくださいね。
今回私が動画で案内している肘の動きを繰り返すだけで、肘の痛みや、肘の動きがラクになってきます。
ぜひ、動画を見ながら、お風呂あがり、スポーツの前後に実践してくださいね。
出演：京都市中京区烏丸御池の整体サロンピンポイント 院長 鎌田恭平
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