自宅でできる効果的なストレッチ・健康や美容に効く動画をお届け！自分の体は自分で守り、磨きませんか？

カテゴリー：動画

• 猫背改善体操

  

  2014.4.28

  • 動画, 猫背
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  猫背改善体操 猫背改善の体操です。首、肩が猫背のせいでこりやすい方はやってみてください。 出演：ほのか整骨院　院長　荒家甲次…

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• 産後の腰痛予防のための重い物の持ち上げ方　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.4.28

  • 動画, 妊娠中・産後, 腰痛
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  産後の腰痛予防のための重い物の持ち上げ方　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 産後の腰痛予防のための重い物の持ちについてお伝えします。ポイントは、背筋を伸ばす、 、持ち…

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• 産後の腰痛対策ストレッチ　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.4.28

  • 動画, 妊娠中・産後, 腰痛
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  産後の腰痛対策ストレッチ　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 産後の腰痛対策ストレッチについてお伝えします。産後の腰痛の原因の一つは腸腰筋のコリです。今回は腸腰筋のストレ…

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• 一人でできる肩こり治療

  

  2014.4.28

  • 動画, 肩こり
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  一人でできる肩こり治療 デスクワークなどで肩がこる、治療に行きたいけど中々行く時間が取れない方にはおすすめです。５分くらい時間があればできるので、ぜひやってみてくださ…

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• 釣りで肘が痛くなったときの対処法／広島市西区の整体「吉原綜合治療院」

  

  2014.4.28

  • テニス肘, 動画
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  釣りで肘が痛くなったときの対処法／広島市西区の整体「吉原綜合治療院」 テニス肘、腱鞘炎、五十肩でお困りの方はお気軽にご相談ください。広島市西区の整体「吉原綜合治療院」…

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• 腰痛解消！簡単ストレッチ 大阪の整体『西住之江整体院』

  

  2014.4.28

  • 動画, 腰痛
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  腰痛解消！簡単ストレッチ 大阪の整体『西住之江整体院』 今回は、腰痛を解消させる簡単なストレッチいついてお伝えします。 このストレッチは、デスクワークで背中が丸…

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• ３０秒ストレッチで首をほぐして肩こり解消！

  

  2014.4.28

  • 動画, 肩こり
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  ３０秒ストレッチで首をほぐして肩こり解消！ 座ったままで肩こりと首こりをとるストレッチの仕方。 慢性的な肩こりや首こりに悩んでいる方の共通点はやはり姿勢。 …

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• むくみ解消　あごのラインすっきりストレッチ

  

  2014.4.28

  • スタイル良くなる, 動画
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  むくみ解消　あごのラインすっきりストレッチ 朝起きた時に顔がむくんでる。。。 そんな経験ありませんか？ 顔のむくみをとりあごのラインをスッキリさせる体操の紹…

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• 自転車に長時間乗ると肘が痛くなるテニス肘／広島市西区の整体「吉原綜合治療院」

  

  2014.4.25

  • テニス肘, 動画
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  自転車に長時間乗ると肘が痛くなるテニス肘／広島市西区の整体「吉原綜合治療院」 テニス肘、腱鞘炎、五十肩ならお任せください！広島市西区の整体「吉原綜合治療院」 出…

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• 主婦でもできるテニス肘のストレッチ

  

  2014.4.25

  • テニス肘, 動画
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  主婦でもできるテニス肘のストレッチ テニス肘、腱鞘炎でお困りの方はお気軽にご相談ください！広島市西区の整体「吉原綜合治療院」 出演：吉原綜合治療院　院長　吉原和…

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