猫背改善体操
猫背改善の体操です。首、肩が猫背のせいでこりやすい方はやってみてください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
産後の腰痛予防のための重い物の持ち上げ方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
産後の腰痛予防のための重い物の下し方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
３０秒ストレッチで首をほぐして肩こり解消！
肩甲骨を動かす肩こり解消ストレッチ
タオルを使った腰の簡単ストレッチ
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