猫背改善体操
猫背改善の体操です。首、肩が猫背のせいでこりやすい方はやってみてください。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
産後の腰痛予防のための重い物の持ち上げ方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
産後の腰痛予防のための重い物の下し方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
腰痛をストレッチで改善
尿漏れを予防！骨盤底筋の鍛え方
目を動かすだけで、ストレッチしないのに体が柔らかくなったり肩こりが楽になったりする方法
３０秒ストレッチで首をほぐして肩こり解消！
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