自宅でできる効果的なストレッチ・健康や美容に効く動画をお届け！自分の体は自分で守り、磨きませんか？

カテゴリー：猫背

• 猫背改善体操

  

  2014.4.28

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  猫背改善体操 猫背改善の体操です。首、肩が猫背のせいでこりやすい方はやってみてください。 出演：ほのか整骨院　院長　荒家甲次…

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• 猫背　骨盤　姿勢改善

  

  2014.4.21

  • 動画, 猫背, 骨盤矯正
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  猫背　骨盤　姿勢改善 猫背は骨盤矯正で改善できます。 骨盤矯正が姿勢に与える影響を解りやすくお教えします。 骨盤を整え、猫背、側彎、姿勢を改善して、美しくカッコイ…

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• 猫背・腰痛改善に！簡単３分ストレッチ

  

  2014.1.30

  • 動画, 猫背, 腰痛
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  猫背・腰痛改善に！簡単３分ストレッチ うつ伏せになって行う背骨の状態を良くするストレッチです。 ヘルニアなどの慢性的な腰痛の改善だけでなく、猫背の人にも効果…

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• 骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチ

  

  2013.12.7

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  骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチ 骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチをお伝えします。 自宅で自力でできる方法なので、ぜひお試しください。 骨盤矯正を…

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• 猫背を解消する簡単ストレッチ(女性編)

  

  2013.10.10

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  猫背を解消する簡単ストレッチ(女性編) 猫背を解消する簡単ストレッチ(女性編)をお伝えします。 女性に多いパターンの猫背を治す方法です。 女性はつま先に重心が…

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