骨盤を整える簡単ストレッチ

骨盤を整える簡単ストレッチ

骨盤を整えるストレッチです。
一般的に多い、右の骨盤が上がっているケースを想定したストレッチをご紹介します。

骨盤を整えると腰痛の解消に繋がるほか、ぽっこりお腹もすっきりさせるなど嬉しい効果があります。

出演:サクシタ療法院 院長 作下勝信晃生

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