首の痛みの直し方
長時間デスクワーク、パソコンをじーっと顔を前に突き出して見ていると、
首周辺の筋肉がパンパンに張って、痛みが出てきてしまいがちです。
そんな時、つい首をグイグイ押したり、揉みほぐしてしまいがちですが、逆に悪化したり、慢性化する場合がありますので、注意が必要です。
今回お伝えする首の痛みのケアは、方法さえ守っていただければ、全く首に負担をかけずに、数分で首の痛みを解消することができます。
日常どこにでもあるペットボトルでできる体操ですので、ぜひ、首がツライなぁと思ったときは、やってみてくださいね。
出演：京都市中京区烏丸御池の整体サロンピンポイント 院長 鎌田恭平
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。