耳鳴りひどい方へ名医いらずの呼吸編 『大阪・河内長野の鍼灸整体 鍼灸院和来』
耳鳴りひどい方へ名医いらずの呼吸編 『大阪・河内長野の鍼灸整体 鍼灸院和来』
耳鳴り、というのは生活習慣を変えることで小さくしていくことが出来ます。今までの疲れが蓄積されて、耳のほうへ血が行かなくなったために耳鳴りがしてしまうのです。
でも、どこから手をつけていいか分からないですよね。変えた方がいい生活習慣はたくさんあるのです。今回は名医いらずの呼吸の仕方、についてお伝えしています。
大事なことは、鼻呼吸をすることです。鼻は感染防御の役割があります。ウイルスなどを止めてくれる関所ですね。口呼吸をしているとウイルスなどが肺などにそのまま入ってしまい、病気などの原因となってしまいます。
どんなことに気をつければいいか、については動画をご覧ください。
出演：鍼灸院和来 院長 石崎多未央
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