足首の体操
座ったままできる足首の体操です。 足首が疲れている人や引き締めたい人はぜひやってみて下さい。
出演：ほのか整骨院 院長 荒家甲次
骨盤矯正体操
ひどい肩こり改善ストレッチ
足裏のタコ フットケアサロンで削る
肩こり解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」
足痩せ体操
産後の骨盤矯正の効果について
目を動かすだけで、ストレッチしないのに体が柔らかくなったり肩こりが楽になったりする方法
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