自宅でできる効果的なストレッチ・健康や美容に効く動画をお届け！自分の体は自分で守り、磨きませんか？

カテゴリー：腰痛

• 前屈時の腰痛の解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.7.23

  • 動画, 腰痛
  • コメントを書く

  前屈時の腰痛の解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 前かがみになると痛い腰痛の解消法についてお伝えします。腿の裏側をストレッチする方法、背中を反ったりする方法などで…

  詳細を見る

• タオルを使った腰の簡単ストレッチ

  

  2014.7.23

  • 動画, 腰痛
  • コメントを書く

  タオルを使った腰の簡単ストレッチ タオルを使った腰の簡単なストレッチです。腰が回しにくい、腰が硬い、腰がいつも辛いという方はぜひやってみてください。 出演：ほの…

  詳細を見る

• 骨盤底筋のコリを解消して腰痛スッキリ！　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.6.25

  • 動画, 腰痛
  • コメントを書く

  骨盤底筋のコリを解消して腰痛スッキリ！　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 傘の柄を使った骨盤底筋のコリを解消する方法をお伝えしています。場所が場所名だけに安全に注意して…

  詳細を見る

• 【もぞもぞ体操】からだ快福クラブ北九州いち押し自宅整体

  

  2014.6.3

  • 動画, 腰痛, 骨盤矯正
  • コメントを書く

  【もぞもぞ体操】からだ快福クラブ北九州いち押し自宅整体 からだ快福クラブ北九州で必ずお教えする自宅でのセルフ整体です。脳脊髄液の循環を良くすると共に骨盤のゆがみも修正…

  詳細を見る

• 腰痛予防　立ったままできる腰の違和感解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.20

  • 動画, 腰痛
  • コメントを書く

  腰痛予防　立ったままできる腰の違和感解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 今回は、腰痛予防に役立つ、立ったままできる腰の違和感解消法についてお伝えします。足の甲の骨…

  詳細を見る

• 育児中の腰痛を解消する腸骨筋マッサージ　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.19

  • 動画, 妊娠中・産後, 腰痛
  • コメントを書く

  育児中の腰痛を解消する腸骨筋マッサージ　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 育児中の腰痛を解消する腸骨筋マッサージについてお伝えしています。痛くない範囲で行って、産後の腰…

  詳細を見る

• ハムストリングスを緩めて腰痛解消　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.13

  • 動画, 腰痛
  • 1件

  ハムストリングスを緩めて腰痛解消　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 ハムストリングスを緩めて腰痛を解消する方法についてお伝えします。今回は、ソフトボールを使った方法を紹…

  詳細を見る

• 腰痛解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？ その３０α

  

  2014.5.13

  • 動画, 妊娠中・産後, 腰痛
  • コメントを書く

  腰痛解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？ その３０α こんにちは。枚方楠葉の整体院スリーバランス院長の植屋浩幸です。 http://www.t…

  詳細を見る

• 腰痛解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？ その30

  

  2014.5.13

  • 動画, 腰痛
  • コメントを書く

  腰痛解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？ その30 こんにちは。枚方楠葉の整体院スリーバランス院長の植屋浩幸です。 http://www.th…

  詳細を見る

• 不眠解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？ その２９

  

  2014.5.12

  • 動画, 腰痛
  • コメントを書く

  不眠解消簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？ その２９ こんにちは。枚方楠葉の整体院スリーバランス院長の植屋浩幸です。 http://www.th…

  詳細を見る