首 | ストレッチ動画・健康/美容動画「みっけ！」

カテゴリー：首

変形性頚椎症の解消法
2014.7.16
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変形性頚椎症の解消法変形性頸椎症による首の痛み、しびれは、通常病院で牽引したり、電気を当てて治療することが多いのですが、残念ながらこれらでは、根本的な改善に…

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首の緊張をゆるめる方法
2014.7.8
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首の緊張をゆるめる方法パソコン、スマホの見過ぎで、ガチガチに首が筋肉が固まってしまいますよね。。。けど、整体師や、マッサージ師でもなかなか楽にすることが…

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タオルを使った簡単首のストレッチ
2014.6.30
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タオルを使った簡単首のストレッチタオルを使った簡単首のストレッチです。デスクワークなどで首が硬くなり前に倒しづらい、後ろに倒し倒しづらい、首が動かしにくい方はぜひや…

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首の痛みの直し方
2014.5.7
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首の痛みの直し方長時間デスクワーク、パソコンをじーっと顔を前に突き出して見ていると、首周辺の筋肉がパンパンに張って、痛みが出てきてしまいがちです。そんな時、…

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即効痛み解消！かんたん寝違えの直し方
2014.4.14
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即効痛み解消！かんたん寝違えの直し方寝違えによる首の痛み、首を曲げることができない・・・そんな時にオススメの寝違えの直し方をお伝えします。軽い痛みなら、…

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ストレッチしないで簡単に首すじのこり、肩こりを解消する意外な方法　
2014.4.11
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ストレッチしないで簡単に首すじのこり、肩こりを解消する意外な方法　どこへ行ってもダメな辛い腰痛から肩こり、神経痛、しびれ、生理痛、顎関節症、花粉症、人間関係のストレ…

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首の痛みを解消する体操
2014.4.2
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首の痛みを解消する体操首が痛いけど仕事や家事は休めない。そんなあなたにやって欲しい体操です。立ったままでも、パソコン作業の合間でも、台所でもできる簡単な体操なのでぜ…

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