産後の腰痛予防のための重い物の下し方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
産後の腰痛予防のための重い物の下し方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
産後の腰痛予防のための重い物の下し方についてお伝えします。ポイントは、
・背筋を伸ばす
・持ち上げるものにできるだけ近づく。
・上半身を折り曲げず、脚の力を使って下す
この３つです。
出演：てらお整体院 院長 石井俊也
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産後の腰痛予防のための重い物の下し方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」
産後の腰痛予防のための重い物の下し方についてお伝えします。ポイントは、
・背筋を伸ばす
・持ち上げるものにできるだけ近づく。
・上半身を折り曲げず、脚の力を使って下す
この３つです。
出演：てらお整体院 院長 石井俊也
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