自宅でできる効果的なストレッチ・健康や美容に効く動画をお届け！自分の体は自分で守り、磨きませんか？

アーカイブ：2014年 5月

• 坐骨神経痛で足が痛くて歩けない時の対処法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.20

  • 動画, 坐骨神経痛
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  坐骨神経痛で足が痛くて歩けない時の対処法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 今回は、坐骨神経痛で足が痛くて歩けない時の対処法についてお伝えします。このやり方で急場をしの…

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• 腰痛予防　立ったままできる腰の違和感解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.20

  • 動画, 腰痛
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  腰痛予防　立ったままできる腰の違和感解消法　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 今回は、腰痛予防に役立つ、立ったままできる腰の違和感解消法についてお伝えします。足の甲の骨…

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• 育児中の腰痛を解消する腸骨筋マッサージ　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.19

  • 動画, 妊娠中・産後, 腰痛
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  育児中の腰痛を解消する腸骨筋マッサージ　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 育児中の腰痛を解消する腸骨筋マッサージについてお伝えしています。痛くない範囲で行って、産後の腰…

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• ボールを使った坐骨神経痛の緩和方法　臀筋のトリガーポイントをボールで指圧　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.19

  • 動画, 坐骨神経痛
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  ボールを使った坐骨神経痛の緩和方法　臀筋のトリガーポイントをボールで指圧　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 今回は臀筋に出来たトリガーポイントにボールを使って働きかけ、…

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• ひとりで簡単にできる五十肩の治療

  

  2014.5.16

  • 動画, 四十肩・五十肩
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  ひとりで簡単にできる五十肩の治療 ひとりで簡単にできる五十肩の治療です。服を着る時に肩や腕に痛みがでる、高い所のものを取ろう手をあげた時に肩に痛みが走る方はぜひやって…

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• 骨盤を矯正できるストレッチ４選！

  

  2014.5.16

  • まとめ記事
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  「骨盤の歪み」や「骨盤矯正」ということば、 テレビや雑誌で取り上げられていたりしてよく目にしますよね。 手や足は痛いのはすぐ分かるし、何とかしなくては！！と…

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• 足の裏の疲れ解消法　足裏の疲れを取って腰痛も軽くしましょう　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.15

  • 足首
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  足の裏の疲れ解消法　足裏の疲れを取って腰痛も軽くしましょう　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 足の裏の疲れを解消する方法についてお伝えします。１００円ショップで売ってい…

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• バスタオル１枚で肩こり解消！広島市西区の整体「吉原綜合治療院」

  

  2014.5.15

  • 動画, 肩こり
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  バスタオル１枚で肩こり解消！広島市西区の整体「吉原綜合治療院」 肩こり、腰痛、五十肩なら。広島市西区の整体「吉原綜合治療院」にお任せください！ 出演：吉原綜合治…

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• オフィスでパソコン作業の多い方におすすめの腰痛解消法

  

  2014.5.13

  • まとめ記事
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  先日肩こりに効くストレッチをご紹介しましたが、オフィスで働く方たちは、肩こりとセットで腰痛を抱えている方も多いのではないでしょうか？…

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• ハムストリングスを緩めて腰痛解消　横浜市鶴見区の「てらお整体院」

  

  2014.5.13

  • 動画, 腰痛
  • 1件

  ハムストリングスを緩めて腰痛解消　横浜市鶴見区の「てらお整体院」 ハムストリングスを緩めて腰痛を解消する方法についてお伝えします。今回は、ソフトボールを使った方法を紹…

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