めまい改善法～入浴編～ 『大阪・河内長野の鍼灸整体 鍼灸院和来
めまい改善法～入浴編～ 『大阪・河内長野の鍼灸整体 鍼灸院和来
めまい、というのは生活習慣を変えることで小さくしていくことが出来ます。今までの疲れが蓄積されて、頭のほうへ血が行かなくなったためにめまいがしてしまうのです。
でも、どこから手をつけていいか分からないですよね。変えた方がいい生活習慣はたくさんあるのです。今回は身体を温めるお風呂の入り方、についてお伝えしています。
お風呂には汗を一滴かくまで入ってください。汗を一滴かくということは、身体が温まった状態です。お風呂に入るときと出たときは必ず水分補給をしてくださいね。
どんなことに気をつければいいか、については動画をご覧ください。
出演：鍼灸院和来 院長 石崎多未央
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