めまい対策食事の前後編 『大阪・河内長野の鍼灸整体 鍼灸院和来』
めまい対策食事の前後編 『大阪・河内長野の鍼灸整体 鍼灸院和来』
めまい、というのは生活習慣を変えることで小さくしていくことが出来ます。今までの疲れが蓄積されて、頭のほうへ血が行かなくなったためにめまいがしてしまうのです。
でも、どこから手をつけていいか分からないですよね。変えた方がいい生活習慣はたくさんあるのです。今回は食事に関すること、についてお伝えしています。
食事は、原型があるものを摂ります（ハンバーグよりステーキ）。添加物が少ないものを選びましょう。よく噛んで食べる、温かいものを摂って、身体を温めてくださいね。
どんなことに気をつければいいか、については動画をご覧ください。
出演：鍼灸院和来 院長 石崎多未央
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。