自宅でできる効果的なストレッチ・健康や美容に効く動画をお届け！自分の体は自分で守り、磨きませんか？

カテゴリー：肩こり

• 一人でできる肩こり治療

  

  2014.4.28

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  一人でできる肩こり治療 デスクワークなどで肩がこる、治療に行きたいけど中々行く時間が取れない方にはおすすめです。５分くらい時間があればできるので、ぜひやってみてくださ…

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• ３０秒ストレッチで首をほぐして肩こり解消！

  

  2014.4.28

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  ３０秒ストレッチで首をほぐして肩こり解消！ 座ったままで肩こりと首こりをとるストレッチの仕方。 慢性的な肩こりや首こりに悩んでいる方の共通点はやはり姿勢。 …

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• 肩こり解消に効果！肩甲骨体操

  

  2014.4.22

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  肩こり解消に効果！肩甲骨体操 テレビの情報番組（番組名は？）医師により紹介された肩こり解消のセルフケアです。ただ筋肉を伸ばすストレッチではなく、一定時間チカラを入れて…

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• 肩こり・首こりを改善する座り方のコツ

  

  2014.4.21

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  肩こり・首こりを改善する座り方のコツ 姿勢よく座ると肩こりや首こりの改善に効果的って言われますが、どうやって座ったらよいかポイントをからだ快福クラブ北九州の副院長・林…

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• ひどい肩こり改善ストレッチ

  

  2014.4.21

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  ひどい肩こり改善ストレッチ ひどい肩こりの改善ストレッチです。 肩こりがひどく改善しない方は、お試し下さい。 出演：ほのか整骨院　院長　荒家甲次…

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• オフィスで簡単！肩こり解消法／広島市西区の整体「吉原綜合治療院」

  

  2014.4.16

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  オフィスで簡単！肩こり解消法／広島市西区の整体「吉原綜合治療院」 肩こり、腰痛なら広島市西区の整体「吉原綜合治療院」にお任せください！ 出演：吉原綜合治療院　院…

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• 耳鳴り左右の肩こりの取り方編　『大阪・河内長野の鍼灸整体　鍼灸院和来』

  

  2014.4.14

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  耳鳴り左右の肩こりの取り方編　『大阪・河内長野の鍼灸整体　鍼灸院和来』 耳鳴り、というのは生活習慣を変えることで小さくしていくことが出来ます。今までの疲れが蓄積されて…

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• 肩こり解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？その２

  

  2014.4.11

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  肩こり解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？その２ 今回から31種類の連結した姿勢改善の方法をお伝えして参ります。 実技に入る前に５つの体の動か…

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• 肩こり解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？

  

  2014.4.11

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  肩こり解決簡単ストレッチ「整体院スリーバランス」31の法則とは？ ・全体を連結して動かします ・やれば体調がすぐわかる ・初回は回数を少なく丁寧に行います ・上…

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• ストレッチしないで簡単に首すじのこり、肩こりを解消する意外な方法　

  

  2014.4.11

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  ストレッチしないで簡単に首すじのこり、肩こりを解消する意外な方法　 どこへ行ってもダメな辛い腰痛から肩こり、神経痛、しびれ、生理痛、顎関節症、花粉症、人間関係のストレ…

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