自宅でできる効果的なストレッチ・健康や美容に効く動画をお届け！自分の体は自分で守り、磨きませんか？

アーカイブ：2013年 9月

• 腰痛解消！正しいあぐらのかき方

  

  2013.9.14

  • 腰痛
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  腰痛解消！正しいあぐらのかき方 腰痛のため、あぐらをかくことができない。 そんな方はいませんか？ 腰痛を解消する、あぐらの正しいかき方を動画で解説します。 …

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• 腰痛を解消する、椅子の座り方。

  

  2013.9.14

  • 腰痛
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  腰痛を解消する、椅子の座り方。 腰痛解消に効果的な、椅子の座り方をご存知ですか？ 日常生活の中で、知らず知らずのうちに、腰痛になる椅子の座り方をしている人が多いで­す。…

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• 骨盤の歪みを調べる方法（正しい正座のやり方）

  

  2013.9.14

  • 体の歪み
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  骨盤の歪みを調べる方法（正しい正座のやり方） 正しい正座のやり方をご存知ですか？ 正座をしている姿を見ると、骨盤の歪みを調べることができます。 骨盤の歪みがあるこ…

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• 体の歪みをチェックする方法をご存知ですか？

  

  2013.9.13

  • 体の歪み
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  体の歪みをチェックする方法をご存知ですか？ あなたの体、歪んでいませんか？ 体の歪みをチェックする方法を、動画でお届けします。 骨盤の歪みが原因となる場合もありま…

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• 化粧前・メイク前のスキンケア。水を、水道水の中の「カルキ」を洗い流すような気持ちで・・・

  

  2013.9.13

  • スキンケア
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  化粧前のスキンケア。水を、水道水の中の「カルキ」を洗い流すような気持ちで・・・ 何か良い「化粧前のスキンケア」はないかな・・・と思っている方はいませんか？ お化粧をする…

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• 自宅で痩せるストレッチ！肩こりも予防できちゃいます。

  

  2013.9.13

  • 肩こり
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  自宅で痩せるストレッチ！肩こりも予防できちゃいます。  肩こりを予防しながら、自宅で痩せるストレッチをご紹介！ 肩甲骨の動きをよくすることで、肩こりを予防するだけではな…

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